心理カウンセリング(1)
ストレスの多い現代社会で、ほとんどの人が多くの悩みを抱えて生きています。環境や価値観の変化が激しい現代に生きていますと、心が不安定になるのは当然といえます。
学校での不登校やいじめの問題などを扱うスクールカウンセラーが置かれたり、また大きな災害でパニック傷害、心的外傷を受けた人を援助するためにはカウンセラーが派遣されたりするようになり、心理カンセラーが注目されるようになりました。
実際に、カウンセラーが心の問題をどのように解決しているのでしょうか。心理カウンセリングに関する本ならびにカウンセラーの話しをもとに、その概要を紹介したいと思います。
カウンセリングはアメリカで開発され発展してきました。
「心理カウンセリング」とは、一言で言えば、悩み事の相談にのり、悩み事を解決する援助活動といえます。精神科医と違って、心の病を治療するのではではなく、それを支援します。相談者が心に潜在する思いや感情を語り、それを他人に理解してもらうことが癒しにつながります。誰かに受け入れられ理解されたという体験こそが、カウンセリングの目的とされています。
カウンセリングの方法には、言語による傾聴と分析、提案・教育・暗示などによるものと、言語によらない歌唱、演奏、絵画、コラージュ、粘土、箱庭などによるものとがあります。
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